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春季如何减肥?节食VS运动谁有效?

已阅读2013-02-08 00:27 来源:大洋网 编辑:萧萧 分享:

春季想要快速减掉小肚子,我们该怎么选择最有效的减肥方法呢?到底节食最快还是运动更好呢?小编为想要减肥的MM们总结归纳了一些减肥问题,让我们来看看最合理的减肥方法吧。

春季如何减肥?节食VS运动谁有效?
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  Q:想要快速减掉小肚子,我们该如何选择最有效的减肥方法呢?节食VS运动哪种更好?其实想要快速减肥,节食和适量的运动都必不可少,因为只有身体能量不足才会消耗脂肪,无论是身上赘肉的还是小肚子上的脂肪都是同样道理。春季过度肥胖,该如何减肥?>>>

  在一天结束时,你要让身体感觉没有足够的能量来维持每日所需,它就不得不进一步挖掘内在的能量,这时储存的脂肪就会转换成能量,能量越短缺,就能减掉越多的脂肪。节食减少卡路里摄入,运动消耗能量,它们都可以起到消耗脂肪达到减肥的效果,两者配合更是让减肥事半功倍。如何加速燃脂速度,轻松瘦下来?>>>

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